Zwemmen houd je soepel en fit

Op plezierige, motiverende muziek wordt gewerkt aan conditie en soepele spieren. De intensiviteit en moeilijkheidsgraad van de oefeningen liggen wat lager dan bij Aquarobic.

De bewegingsvrijheid in het water is een stuk groter dan op het droge. Ook bij lichte gewrichts- en rugklachten kan aan deze les worden meegedaan. Het tempo en mate van inspanning kan zelf worden bepaald. Kom gerust een les meezwemmen om te ervaren of het geschikt voor u is.